Seminerde öğrencilere psikolojik danışman Ayfer Hatipoğlu, "Kaygı, sonucunda ne olacağını bilemediğimiz endişelerdir. Kaygı da belirsizlik var, endişe var, soyutluk var” diyerek acaba iş bulabilecek miyim, sınavı kazanabilecek miyim? gibi kaygılı sorular taşıyan öğrencileri aydınlattı.

Sınav kaygısının sebeplerini psikolojik danışman Ayfer Hatipoğlu şöyle sıraladı: "Ailenin yüksek beklentisi, konuların birikmesi, başkalarıyla kıyaslanmak, ümitsizlik, sınıfta rezil olma korkusu, öz güveni kaybetme, gelecek korkusu, ailevi baskı, soruları yapamam korkusu, sağlıksız beslenme, düzensiz uyku, yanlış dinleme, ulaşılamayacak hedefler belirleme, plan ve programsız çalışma.”

Daha sonra kognatif terapi uygulamaları ile kaygıyı anlatan Hatipoğlu kaygının çözüm yollarını anlatarak semineri bitirdi.